Turngruppe TSV Feldhausen – Gesundheit, Bewegung und Gemeinschaft für Damen und Herren im besten Alter
Die Turngruppe des TSV Feldhausen ist das ideale Angebot für alle älteren Damen und Herren, die auch im fortgeschrittenen Alter fit, beweglich und aktiv bleiben möchten. Unter der professionellen Anleitung unserer zertifizierten Trainerinnen erwartet Sie ein abwechslungsreiches und altersgerechtes Sportprogramm, das gezielt auf die Bedürfnisse und Möglichkeiten von Seniorinnen und Senioren abgestimmt ist.
Unsere Trainingseinheiten beinhalten sanfte Gymnastik, Koordinations- und Gleichgewichtsübungen, leichtes Ausdauertraining sowie schonendes Krafttraining zur Erhaltung der Muskelkraft. Regelmäßige Bewegung stärkt nicht nur Herz und Kreislauf, sondern fördert auch die Mobilität, beugt Stürzen vor und steigert das allgemeine Wohlbefinden. Durch gezielte Dehn- und Entspannungsübungen sorgen wir außerdem für mehr Beweglichkeit und eine bessere Körperhaltung.
Neben den gesundheitlichen Vorteilen steht bei uns der Spaß an der Bewegung im Vordergrund. In der Turngruppe entstehen schnell neue Kontakte, man lacht gemeinsam und motiviert sich gegenseitig. Die angenehme, freundliche Atmosphäre macht es leicht, regelmäßig am Training teilzunehmen – und so langfristig etwas für die eigene Gesundheit zu tun.
Egal, ob Sie bereits sportlich aktiv waren oder erst jetzt beginnen möchten: In unserer Seniorensportgruppe des TSV Feldhausen sind alle willkommen, die Freude an gemeinsamer Bewegung haben. Es sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich, und jedes Training kann individuell an das persönliche Leistungsniveau angepasst werden.
Ihre Vorteile auf einen Blick:
- Altersgerechtes Training mit zertifizierten Trainerinnen
- Förderung von Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft
- Verbesserung von Gleichgewicht und Koordination
- Gemeinschaft und Geselligkeit in netter Runde
- Einstieg jederzeit möglich – einfach vorbeikommen und mitmachen
Trainieren Sie gemeinsam mit uns, bleiben Sie fit und genießen Sie die positive Wirkung von Bewegung – für Körper, Geist und Seele.
Trainerinnen:
Heidemarie Brinkmann
Renate Totzek
Trainingszeiten
Montags von 8:30 bis 9:30, dienstags von 18:15 bis 19:15 und mittwochs von 19 Uhr bis 20:15